Massaggio Svedese
Cos'è
Il massaggio svedese è un particolare tipo di massaggio occidentale nato in Europa. Si caratterizza per l’esecuzione di differenti ma ben precise manipolazioni (sfioramenti, sfregamenti, impastamenti, frizioni, percussioni) di intensità più o meno elevata. Generalmente, è prevista la manipolazione dell’intero corpo ma, a seconda delle esigenze del massaggiato, è possibile manipolare anche solo alcune aree.
il massaggio svedese si pone l’obiettivo di far raggiungere all’individuo uno stato di benessere sia fisico che psichico. E’ previsto l’uso di oli da massaggio e l’esecuzione di diverse manipolazioni praticate con differenti intensità che, generalmente, coinvolgono tutto il corpo. Il massaggio svedese viene praticato con l’obiettivo di far raggiungere al massaggiato uno stato di benessere complessivo, sia a livello fisico che a livello psichico.
Pertanto, oltre ad essere praticato per favorire il rilassamento e lo scioglimento di nervosismi e tensioni giovando alla mente, questa forma di massaggio viene utilizzata anche in caso di malessere e disturbi fisici allo scopo di alleviarli e, se possibile, di eliminarli.
Più nel dettaglio, il massaggio svedese è utile in caso di:
- Ansia e depressione;
- Mal di testa;
- Difficoltà ad addormentarsi;
- Disturbi gastrointestinali (stipsi, cattiva digestione, ecc.);
- Artrosi;
- Sciatalgie, lombalgie e problemi muscolari;
- Disturbi della circolazione.
È bene precisare che in presenza di vere e proprie malattie il massaggio svedese deve essere considerato come un trattamento di supporto che può essere associato alle terapie convenzionali.
I Benefici
Perchè fa bene:
Come accennato, il massaggio svedese viene praticato con l’intento di generare un profondo benessere a livello tanto fisico quanto psichico. Entrando più nel dettaglio, questo tipo di massaggio dovrebbe:
- Favorire il rilassamento, riducendo stress, nervosismi e stati ansiosi;
- Tonificare i muscoli e sciogliere eventuali tensioni;
- Esercitare un’azione decontratturante e tonificante sui muscoli;
- Ridurre i dolori muscolari e articolari;
- Favorire e stimolare la circolazione sanguigna e la circolazione linfatica;
- Favorire l’eliminazione delle tossine accumulate nel corpo;
- Favorire l’eliminazione dei liquidi in eccesso.
Al massaggio svedese viene anche attribuita la capacità di prevenire e ridurre la cellulite e migliorare l’aspetto della pelle, rendendola più luminosa e morbida.
